martes, 27 de septiembre de 2016

QUÉ SON LAS TOXINAS

A menudo nos sentimos cansados, con poca energía y ganas de hacer cosas; notamos que tenemos problemas de digestión o que somos débiles y fácil presa de las infecciones


El cansancio, la alteración de la digestión o el contagio de infecciones son señales de que en nuestro cuerpo hay toxinas en exceso. Es decir, que en nuestro organismo se han acumulado unas sustancias que amenazan nuestra salud. 


El organismo suele eliminar toxinas de forma natural, pero esto solamente sucede si tenemos una correcta nutrición y unos hábitos saludables

Mantener nuestro cuerpo limpio y en forma es posible solamente con una correcta nutrición, evitando el sedentarismo, bebiendo mucha agua y comiendo sobre todo legumbres, frutas y verduras frescas, es decir alimentos que permitan una perfecta digestión y consecuente eliminación de toxinas.


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