martes, 4 de octubre de 2016

ALIMENTOS ANTIOXIDANTES

¿Cómo estás hoy? ¿Te sientes en forma?

Y, ¿te sientes joven? O mejor dicho ¿sientes que tu cuerpo está joven?

Existe una manera simple de mantenernos jóvenes por dentro y por fuera. 
Tu belleza externa es el reflejo de tu salud interna.

¿Por qué te digo esto hoy? Porque quiero hablarte de los tan famosos alimentos antioxidantes, que hacen que tu cuerpo se mantenga joven. 

En el artículo anterior hemos hablado de los radicales libres, que hacen que tus células envejezcan mucho más rápido de los habitual. La forma más natural de eliminarlos es llevando unos hábitos de vida saludables y una correcta alimentación.

Y son los alimentos antioxidantes que favorecen la eliminación de los radicales libres.
Por eso, si quieres estar en forma y sentirte eternamente joven no pueden faltar en tu dieta estos alimentos.

En la imagen aquí abajo, te indico los principales alimentos antioxidantes que debes incluir en tu alimentación. 



Además, una dieta rica en alimentos antioxidantes tiene los siguientes beneficios para tu salud:

1. Previene el desarrollo de enfermedades como el cáncer

2. Previene el alzheimer

3. Mantiene una optima salud cardiovascular

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